以前、一番安い自動車保険を探しました!

私は、通販型と呼ばれる自動車保険に現在加入しております。

基本的に自動車保険は毎年更新を迎えますよね。

この前、更新のお知らせが来ました。

若い時はずっと同じ自動車保険を比較もせずに、ただ更新をしていましたが、数年前、自動車保険の見直しをしてみようと思って一括見積もりをしてみました。

それまで、利用するのは面倒だと思っていたのですが、利用してみると、一定の項目を入力し、短時間で終わったので楽でした。

自動車保険の見積もり依頼が終了して、すぐに見積もり結果が返ってきました。

それまで加入していた自動車保険と似たような補償内容で比較した結果、一番安い自動車保険が簡単にみつかり、非常に得をしたと感じました。

その様なものをまとめた、安い自動車保険ランキング|どこが一番安かった?では、複数見積もり比較した方の結果やコメントがのっています。

保険料を比較をした事が無く、自動車保険を安く節約したいと思っている方はホームページを参考にしてみて下さい。

また、人それぞれ保険料が違うため、安く自分に合った自動車保険を見つけるには、自動車保険一括見積もりサイトが便利だと思います。

これからも、保険のお世話にならないよう、安全運転を心掛けていきたいと思います。


異常気象

今年の天気はまさに異常気象ではないでしょうか?

7月に入ってからは連日の真夏日で、とにかく暑い日が続きました。

そして観測史上最強とも言われる台風が、いくつもいくつも襲ってきます。

東から西へと逆行する台風まで現れ、各地に大きな被害をもたらしました。

秋に入ってからもなかなか気温は下がらず、きれいな紅葉も見られません。

そして12月に入ってもスキー場には雪が降らず、真夏日を観測したというニュースまで。

最近では暑くなったり寒くなったりと、寒暖差がすごい・・・。

どうしちゃったんでしょうか?

これでは体がついていけません。

寒いのは苦手ですが、異常気象はもっと困りますね。

 


ネットで無料で安全に出会えるのか

最近では晩婚化が進み、初婚の平均年齢が30歳前後になっているそうです。

しかもデータでは30代後半や40代まで独身でいる人は、その後の結婚率がぐっと下がるのだとか。

離婚率も上がっている今は、バツイチを含む独身の人がとても増えているのです。

 

ずっと独身の人が口をそろえて「出会いの場が無い」と言います。

出会いなんていつでもどこにでもあるじゃないか、という人もいますが、その後発展するような出会いが無い方だって確かにいることでしょう。

 

そんな方にお勧めなのがやはり出会い系サイト。

つまり出会いを求める方のためのサイトです。基本的には年齢に関係なく、男性でも女性でも利用することができます。

でも出会い系サイトというと、「高そう」とか「実際に出会えるか不安」という声もありますが、サイト選びを間違えなければ大丈夫。

無料で使える出会い系サイトで安全に出会うことができるんです。

サイトや口コミをチェックして、自分に合ったサイトを見つけましょう。

 

 

 

 

使ってみてください。無料で使える出会い系サイトがおすすめです。安全に出会うことができて恋活や婚活にも良いお相手が見つかります。

筋肉の大切さ

最近ちまたでは、トレーニングが流行っているようです。

筋トレは一部の男子のものと思っていたら、今ではかわいらしい女の子もこぞって筋トレをしているとか。

もちろんムキムキのマッチョを目指しているわけではなく、良いスタイルを目指してのこと。

それでも汗を流して頑張っている姿を見ると、「すごいっ!」って思ってしまいます。

若いころは食欲も旺盛で、ある程度動いていれば自然と筋肉がつきますが、年を取れば当然衰えてきます。

そのまま体を動かさずにいると、あっという間に筋肉不足の状態に。

調べてみると筋肉不足は病気の原因にもなるそうです。

筋肉は熱を生み出すので、筋肉がなければ低体温になります。

体温が1度下がるだけで、免疫力がかなり低下するとか。

風邪をひきやすくなったり、場合によってはがんなどの重篤な病気にも・・・。

また筋肉は脂肪を燃焼するので、筋肉があれば多少の食べ過ぎも気にせずに済みます。

そして何より老後に自分の脚でしっかり歩けるようにもなれます。

 

腰痛や肩こりも筋肉不足から起こる場合もあるそうで、やはり筋肉はとても大切なんだと痛感しました。


今すぐに出会える完全無料の出会い系サイトって

これからの季節、ひとりでは寂しくなってときどき人恋しくなったりしませんか?

とはいえ友だちや恋人が欲しいと思っても、なかなか出会いがないとお悩みの方も多いはず。

職場などで出会いの機会がなければ、そこは出会い系サイトを利用しましょう。

出会い系サイトなら気軽な友達探しから真面目なお付き合い、恋活・婚活など様々な募集があるので、あなたにぴったりの人が見つかるでしょう。

でも出会い系サイトというと、料金が高そうとか、サクラばかりで実際には出会えないのではとかいろいろ不安もありますよね。

安心してください!

ちゃんと探せば完全無料で今すぐ出会える優良サイトもあるんです。

こちらのサイトでは無料で出会える優良出会い系サイトをご紹介しています。

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品切れ?!

うちは夫婦でおそばが好きです。

特に信州のおそばが好きで、毎年わざわざおそばを食べに長野県まで出かけていくほどです。

休憩や途中で観光もするので、片道5時間以上もかけておそばを食べに行きます。

今年も計画していたのですが、残念ながら台風で延期となってしまいました。

でも、あきらめずに行ってきました。

1か月以上空いてしまったので、おそばに対する期待が高まります。

しかも今回はやはりそば好きの友だちも連れていくので、楽しみ倍増です。

片道5時間以上かけて、やっと目的地に着きました。

時刻はいつもよりちょっと遅めの13時15分くらい。

お昼のピークを過ぎて、ちょうど空き始める頃かなと期待してお店へ。

 

あれ??

何かいつもと雰囲気がちがう・・・

 

のれんがしまわれて、入り口に張り紙が・・・

「本日のそばは品切れとなりました」

 

え~~~っ!!

まだ13時15分なのに品切れって・・・。

 

13か月ぶりの楽しみにしていたおそばにありつけず、また5時間かけて帰りました。

最悪・・・


サンゲツのオーダーカーテンがここが一番安かった

オーダーカーテンの通販ショップってけっこう多いですね

サンゲツのオーダーカーテンとシェードが欲しくて、いろんなサイトを見て回りました。
商品の紹介がわかりやすいサイトもあれば、オーダー商品の買い方がわかりやすいサイト、写真が多いサイト、電話で相談ができるサイトなどいろいろありましたが、カーテンワオというお店で買いました。
見積もりを出してもらわなくても、ページ内でオーダーの値段がすぐに分かることや、やっぱり一番の決め手は、ほかのお店に比べて、特にサンゲツのオーダーカーテンが安いので、そこに惹かれましたね。
でも、安いのが少し不安でお店に電話して、ちょっと分かりづらいような話もしましたが、カーテンの知識もしっかりしてて、丁寧な対応でしたので購入しました。
カーテンは、お店からじゃなくて、サンゲツから直送のようで、サンゲツから届きましたが、キレイに梱包されてて、今までホームセンターの200cm×180cmとかの簡易梱包されたカーテンしか買ったことがなかったので、オーダーカーテンの品質に満足です。

 

 

オーダーカーテンが安い!メーカー純正品の激安通販はカーテンワオ。オーダーメイドのカーテンの価格が自動見積りですぐわかり、サンゲツやリリカラ、東リ、シンコール、川島織物、スミノエなどメーカーのオーダーカーテンも激安で通販しています。

インフルエンザ

最近はめっきり寒くなり、周りでは風邪をひいている人もちらほらと見られます。

病院ではすでにインフルエンザの予防接種の張り紙があり、驚きました。

インフルエンザというと真冬のイメージだったのですが、もう予防接種を受けるんですね。

友人の中にもすでに受けている人も何人かいるようです。

実は私はインフルエンザの予防注射は受けたことがありません。

何でもその人の免疫力がかなり影響しているようで、予防注射を受けてもインフルエンザにかかる人はかかって、逆に注射を打たなくてもかからない人はかからないそうです。

おかげ様で私は後者の方。

周りでインフルエンザが流行っても、患者に接してもめったなことでは感染しません。

そういえば前回インフルエンザになったのは5、6年前かな・・。

その前は14、5年前だったので、10年弱くらいの周期で観戦するのかもしれません。

 

とはいえ年々歳をとっているので、油断しないように気を付けないとですね。


人気のタクシー会社 グリーンキャブの求人

地方に住んでいる人は、一度は上京して東京で一旗揚げようと考えたことがあるのではないでしょうか?

特に目的は無くても、東京でやりたいことを見つけたい、一度でいいから都会で生活したいなど、漠然と憧れを持っている人もけっこういると思います。

でも東京は家賃も物価も高そうだし、仕事が見つかるかどうかも分からないし・・・などと不安に感じていませんか?

そんな方におススメしたいのが、タクシードライバーのお仕事。

実はタクシードライバーって頑張れば結構稼げて、しかも自分の時間も持てる人気の職業なんです!

最近のタクシーはオートマチックでカーナビ付きがほとんどで、2種免許取得支援もあるので、運転に自信がなくても道を知らなくても始めることができます。

後は良いタクシー会社を選ぶだけ。

そこでお勧めしたいのがグリーンキャブ!

グリーンキャブは主に東京・神奈川を中心に首都圏でタクシー事業を展開している人気のタクシー会社です。

また未経験者でも、研修制度が充実しているためタクシードライバーとして十分な能力を身につけて稼ぐことができます。

グリーンキャブのタクシー求人情報でがっちり稼げる仕事を見つけてください!

 

 

グリーンキャブという東京、首都圏を中心とするタクシー会社の求人情報や関係する情報、先輩社員の意見、感想などをまとめています。

ペットの病気

今朝、うちのペットが嘔吐しました。

ペットが嘔吐することは別に珍しくもなく、「またか」という感じで後片付けをしたのですが

透明なはずの胃液がなぜかピンク色・・・

血が混ざっていたのです。

焦りました。

ネットで調べると胃炎や胃潰瘍などが疑われます。

すぐに病院に行きたいもののまだ早朝ですし、仕事もあります。

とりあえず、夕方仕事が終わってから病院に行くことにして、それまでは様子を見るしかありません。

とりたてて具合が悪そうでもなく、いたって普通。

食欲もあります。

チョロチョロといたずらもしています。

心配しながら仕事に行き、夕方病院に行きました。

結果は・・

特に検査もせず、問診だけで「大丈夫でしょう」と。

ま、そういう先生なので予想はしていましたが、拍子抜けしたようなホッとしたような複雑な気持ちに。

 

とりあえず抗生剤と胃粘膜保護の注射をしてもらい、消化剤かなんかをもらって帰ってきました。

ペットも高齢になってくるといろいろありますね。

長生きしてほしいものです。

 


フリーターと正社員の待遇の違い

若者を中心として依然増加していると言われるフリーター。

最近では中高年でも正社員ではなくフリーターが増えていると言います。

それでもフリーターというとイメージが悪く、周りから心配されているという人も少なくありません。

そもそもフリーターと正社員の違いは何なのでしょうか?

大きな違いは給与面や福利厚生などの待遇です。

生涯賃金をざっくりと計算したある試算データでは、正社員はフリーターよりも8千万円ほど高くなるそうです。

もちろん個人差がありますが、やはり正社員の待遇の良さに魅力を感じて、フリーターから正社員へ就職したいと願っている方は少なくないはずです。

 

フリーター希望の人は「正社員だと束縛時間が長くなって自由が無くなる」と考えるようです。

でも実際のところフリーターと正社員の束縛時間の差はどうなのでしょうか?

やはり会社に束縛される時間はフリーターの方が正社員よりも短い場合が少なくないようです。

 

しかし有給休暇など別の要素も含めて総合的に考えた場合、実際に自由度が高いのは正社員であるということもできます。

それで拘束時間だけでは自由度を測るのではなく、総合的に判断することが大切です。

 

 

フリーターの正社員も一定の時間会社に束縛、ないしは拘束される時間があります。拘束時間とは労働時間に加えて休憩時間も含まれます。簡単に言うと出勤してから退勤するまでの時間全体のことです。正社員の拘束時間に関しては、会社で働き方によって差があるため一概には言えません。とはいえ一般的には朝の8時から夕方の...

ネコ

最近はテレビコマーシャルでも猫ちゃんがよく出てきます。

何でも犬よりも今では猫の方がたくさん飼われているそうです。

芸能界でも猫派の人が増えているそうですね。

 

ウチにもオス猫が1匹いますが、やっぱりかわいいですね。

わがままなところがたまりません。

自分勝手でわがままで、もしこんな人間がいたら相当嫌われそうですが、猫だと許せます。

う~ん、うらやましい・・・・。

 

我が家の猫はいつもソファーやベッドを独占して、人間様を外に追いやります。

お腹がすいたら餌をもらえるまで鳴き続けるし、お腹がいっぱいになったらずっと寝てるし。

 

でも癒されるんですよね。

あのやわらかさやあたたかさは最高です。

 

ずっと元気でいてほしいと思う今日この頃です。

 

猫

 


ハウスドゥを使って不動産売却査定

「資金捻出」もしくは「借金返済」のために自宅を売却しなければならない状況だけど「家を手放したくない」、「引っ越しは避けたい」という方、ハウスドゥの不動産売却査定についてご紹介します。

 

子供の進学やケガや病気の治療費など急にお金が必要になった時、住んでいる家が持ち家だったらそれを売却して資金を得ることができます。

でも住む家を売ってしまったら、当然引っ越さなければいけません。

引っ越しとなると子供も転校しなければならないとか、かわいいペットが飼えなくなるとか、環境が変わって不便になるとかいろいろな問題が付きまといます。

今の家に住み続けて資金を得るなんて、そんな都合のいい話が・・・

あるんです!

それはハウスドゥの「ハウス・リースバック」というサービス。

ハウスドゥの「ハウス・リースバック」は、自宅をあらかじめ使用する期間を取り決めてハウスドゥが買い取り、売却後はリース契約をしてそのまま今までと同様に住むことができるシステムです。

将来的にその家を再び購入することも可能です。

 

 

不動産売却査定サイトおすすめでは、「ハウスドゥ」について解説しています。真剣にお考えの方はこちらをご覧ください。

塩害

今年は台風の当たり年。

大きな台風の直撃が続きました。

実際私の住む町も台風の直撃を受け、停電したり近所の木が倒れたりと、直接の被害はないものの、大きな爪痕を残していきました。

そんな台風の直撃からしばらくして、テレビのニュースで「塩害」を知りました。

何でも海沿いの街では、海水がしぶきとなって飛んできて、それをかぶった木が枯れてしまっているそうです。

見事な紅葉で有名な鎌倉などでもその塩害が多発して、今年は紅葉が期待できないのだとか。

紅葉が見れないというのは、家屋の損壊などの被害に比べればマシなのですが、それでもちょっと悲しいことですよね。

毎年楽しみにしている方もいるでしょうし、紅葉時の観光客目当ての店舗などもあるでしょうし。

自然の力は大きくて、人間の無力さを痛感します。


スタディサプリENGLISHの評判

日常英会話が話せたら…と1度は思ったことがある方も多いのではないでしょうか。
そんな方にオススメしたいのが、スタディサプリenglishです。スタディenglishアプリとは英会話アプリのことで、お金をかけずに独学で勉強したいという方には最強のツールです。あの有名な会社が提供するオンライン英語学習サービスで、PC、スマートフォンからいつでもどこでも利用可能なため隙間時間に勉強することが可能です。
英会話スクールに通うとどうしてもお金がかかってしまいますし、時間の拘束もあります。しかし、アプリだとコスパよく自由な時間に英語を学ぶことができるのです。
以下に、スタディサプリenglishの評判をいくつか紹介します。
・教材の内容にストーリー性があり楽しみながら勉強することができました。
・独学では難しい発音のチェックをしてくれる。
・わからないことは先生に質問することができる。

等々、アプリなのに様々なサービスが充実している点がオススメのポイントです。

日常英会話の力を身に付けたい方は是非試してみてください。

 

 

翻訳家ブロガーのアツトです。 最近、有料/無料を問わず、英語アプリや英会話アプリが多くリリースされていますね。 私は、以前はグローバル企業のITエンジニアとして、現在は翻訳家として働いていますが、英会話アプリもたくさん試してきました。 海外のエンジニアと話す機会も多く、単純に仕事で必要だったのです。また、私の周りを見て...

 

 


最近の相撲協会って・・・

貴乃花親方が引退(退職)しました。

少し前から良くも悪くもあれほどマスコミに取り上げられ、注目を集めていた親方が結局組織に負けを認めるかのように急に退職。

ちょっとびっくりしました。

降格の時もびっくりしましたが、ふてぶてしくも見えるあの表情から、きっと何か大きなことをするんだろうなと思っていたのに。

相撲協会もどうなんだろうと思ってしまいますね。

大の大人が寄ってたかって一人の人に嫌がらせをして、結局追い出してしまったようにも見えます。

もちろん真実は分かりません。

もしかしたら貴乃花親方の主張がめちゃくちゃだったのかもしれませんし、だれか力を持った人が貴乃花親方を嫌って、その圧力で退職せざるを得なくなったのかもしれませんし。

いずれにしてもスッキリしないというか、だれも得をしない結果になってしまったようです。

 

相撲に限らず、ラグビーやらボクシングやら体操やら最近のスポーツの協会は大丈夫なんだろうか、と思わず心配になる今日この頃です。


軽自動車のメリット・税金もお得

軽自動車にも普通車と変わらず種類のバリエーションがあります。
しかしすべての軽自動車に共通する点があります。
小さなボディを活かした小回り性の良さです。
住宅街などの狭い通路でのハンドル操作でもいい武器になります。
運転の仕方にもよりますが少ない排気量での燃費の良さもメリットです。
しかし少ない排気量での動力性には限界がありエアコン使いながら4人フルに乗車すれば運転にやや支障がでます。

軽自動車税は普通車にかかる自動車税に比べてとても安いのも魅力的な所です。
整備、修理にかかる費用も安くすみ普通車に比べてとても経済的な自動車です。
一世帯で複数所有するとき2台目以降に購入することが多いです。
所有する年齢層も広く、若者、女性、高齢者の方が購入しています。
小さく小回り効いて短い距離を走るならとても良い自動車です。

車体は小さいのでもちろん車内も狭いのが難点です。
しかし最近の軽自動車は昔の軽自動車と比べて車内も広くなっていき快適になっていってます。
昔の軽自動車は本当にとても狭く4人乗車するには窮屈でした。
今の軽自動車はその窮屈さも解消されて4人乗車しても窮屈なく快適になりました。

車体のデザインもオシャレな物が増えて人気です。
自動車重量税や燃費、小回りの効く良さで経済的にも優しい自動車ですけど長距離を運転するには不向きな自動車だと思います。
近くに買い物に行くなどで使用するにはとても良いですが旅行で長距離となると不便さがでてくることがあります。

軽自動車の良さ、普通車の良さそれぞれ違いがありますけど軽自動車は今の時代に合っていると思います。
今も軽自動車は進化していって、さらに快適で走りやすくなっていくと思います。

デメリットは排気量が小さい分、使い方によって走りに支障がでることなのでそこを割り切れば経済的にも優しいです。
今は軽自動車が人気なのでますます購入者が増えると思います。
デザインなども含めてこれからも軽自動車は注目の車です。


大地震

今朝飛び込んできた震度6弱の地震のニュース。

地震って怖いですよね。

昔から大地震が来る来ると言われて、早ウン十年。

私の住む地方は今のところ大きな地震は無く、助かっています。

それにしても昨日は北関東で震度5クラスの地震があって、今朝は大阪で震度6弱。

しかも千葉県でも震度4程度の地震が複数起きているとか。

 

阪神淡路大震災や東北の大震災の時のように、大きな地震が近づいているのでしょうか?

ケガをされた方や建物などに被害が出た方など、1日も早い復興を願っています。


車のヘコミやフロントガラスのヒビにお困りなら

自慢の愛車、いつもキレイにしておきたいですよね。

でもいつの間にかボディに小さなヘコミができていたり、フロントガラスにキズがついていたりなんてことがよくあります。

ボディの小さなヘコミを見つけたら、デントリペアで修理をしましょう。

デントリペアは板金塗装をせずに、オリジナル塗装のまま鉄板の裏側から専用のツールで押し上げてヘコミを直していく特殊な技術です。

塗装なしなので微妙な色違いや変色の心配はありません。短時間で作業ができるので車を預ける必要もありません。さらに格安で直せるのもうれしいところ。デントリペアならいいことづくめで車をキレイに修復できます。

 

フロントガラスのキズは放っておくとヒビが広がり、最悪ガラスを交換しなければならなくなることも。

そうなれば当然修理代は高くなってしまいます。

そうなる前に、ウインドリペアでお得に直しましょう。

ウインドリペアは、例えば高速道路を走行中に飛び石などで車のフロントガラスにできてしまった小さなヒビ割れを、特殊な樹脂を使って修復する修理方法です。

 

お車のヘコミ・フロントガラスのヒビ割れ修復お任せ下さい!

 

デントリペア、ウインドリペアを行う専門店です。車のへこみや飛び石によるフロントガラスのひび割れにお困りの方は兵庫県宝塚市のDr.デントへ。宝塚市以外の周辺地位でも車のヘコミ・飛び石修理受付中!お問い合わせはお気軽に。

オータニサン!

元日ハムの大谷選手がアメリカのメジャーリーグで大活躍しています。

正直、日ハム時代はほとんど関心がなく、二刀流という話はよく聞いていましたが

実際にバッターとして、あんなにホームランを打っていたとか全然知りませんでした。

それがメジャーリーグで3戦連続ホームランとか、7回まで”ほぼ”完全試合とか、正直期待以上の大活躍。

行く前まではメジャーリーグで二刀流は不可能だとか、どちらかに絞らなければどちらもダメになるとか、ご高名な解説者たちが熱弁していましたね。

蓋を開けてみれば、そういう人たちをピシャッと黙らせる大活躍。

アメリカの他のチームの選手や監督、解説者たちもベタ褒め状態。

連日テレビやインターネットで報じられていて、私も知らなかった大谷選手をいろいろと発見しています。

彼は一言でいえば本当の「ナイスガイ」。

若いのに、野球だけでなく人間としてもかなりデキた人ですね。

きっとご両親をはじめ、過去のコーチや監督など関わった人たちの指導が素晴らしかったのでしょうね。

プレーだけでなくそのさわやかさや、お金じゃなく本当に野球が好きなんだなというのがひしひしと伝わってきて、とても好感が持てます。

もちろん同じ日本人としてとても誇らしい。

自分も大谷選手と同じ日本人として、恥ずかしくない人間にならなければと思います。

イチロー選手や田中投手ともども、これからもっと大谷選手には活躍してほしいと思います。

ケガだけは気を付けて、頑張ってくださいね。


上に立つ人の責任

最近テレビをつけるといつも報道されているのが横綱の暴行事件。

お酒の席で後輩の力士に暴力をふるい、けがをさせてしまったようです。

もちろん暴力は良くないことですし、けがをさせてしまったらそれなりの責任は問われて当然です。

しかし最近の報道はあまりに大きく扱いすぎているような気がしてなりません。

そこでよく聞くのが「横綱なのに」ということ。

大相撲の最高位である横綱には実力だけでなく品格も求められていて、それなのにその横綱が暴力事件を、ということのようです。

確かに「横綱」というととても凄い人で、凡人の私たちとは比較にならないような印象があります。

でもその「横綱」もまだ30そこそこ。

我々が30代の頃も、まだまだ子供でヤンチャなこともしていたのではないでしょうか?

 

大相撲の力士の中では頂点に立っているとはいえ、一般社会ではまだまだ子供。

それなのに一部の親方がその横綱を守ろうとしないと感じられてしまうのはとても残念なことだと思います。

横綱の品位をどうこう言う前に、協会や親方衆の品位を疑ってしまいます。


インスタやツィッターのフォロワーが本当に増えるAutolikesを使ってみた

今、本当に多くの人が楽しんでいる人気SNSのInstagram(インスタグラム)。

おしゃれな写真をインスタに上げるためだけに、わざわざ「インスタ映え」するモノや場所を求めて出かけて行く人も少なくないようです。

そしてまだまだ人気が衰えないのが、ツイッター。

アメリカの大統領をはじめ、さまざまな有名人がツイートして自分の近況や意見などを発信しています。

どちらも人気のSNSで、利用している人も多いのではないでしょうか?

そんなインスタやツイッターですが、せっかく投稿するのだからやはり多くの人に見てほしいと思うことでしょう。

しかしフォロワーを増やすのはなかなか難しいもの。

そんな時におススメしたいのが、

Autolikes:インスタグラム・ツイッターのフォロワーが増えるアプリです。

お金を払って広告を出したりキャンペーンをしても、フォロワーがなかなか増えない…。

そんな悩みをAutolikesが解決してくれます。

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